労わりのマッサージ

今日は足の裏をほぐしてほしかったのでマッサージに行きました。

梅雨の時期って気圧の変化等も関係してむくんだり低血圧になったりして体がだるくなりやすいそうな。
私はまさに体のだるさやむくみを感じてたんですよねー。
周りの人も体がだるいといっている人が多かったのはそのせいだったんだーと納得


いつものごとく肩や腰に通じる部分がゴリゴリだった・・・。
ふくらはぎもいつも張っていると言われるんですよねー。

フットだけの予定だったけど強さがちょうど良い人だったし腕も疲れていたのでハンドもやっちゃいましたー。
腕って一番使うと思うんですよね。
でもあまり労わっていない。。ごめんちゃい
マッサージをしてもらうといつもそう感じます。


体を冷やさないためにも温かいものをとらないと・・・とは思っているけどつい、この暑さ、アイスやジュースなんかをガツガツいっちゃうんですよね・・・。
だから余計に代謝が悪くなってむくんだり。


時々労わることで脳に「労わっているよ」っていう信号が送られるんだそうです。

体にも時々ご褒美をあげないといけませんね~  
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